Uyku Düzeni

Uyku Düzeni

İnsan hayatının en önemli ve en temel ihtiyaçlarının başında uyku gelmektedir. Uyku insan bedeninin dinlenmesini ve beyin işlevlerinin güçlenmesine zemin hazırlar. Uyku sayesinde beyin işlevleri düzenlenir ve onarılır bu sayede bireylerin yeni bir güne hazırlanması sağlanmış olur. Uyku sırasında bilişsel işlevler yavaşlar ve beyinde fizyolojik işlevler etkin biçimde sürer. Uyku sırasında bilinçli olma durumu ortadan… Okumaya devam et Uyku Düzeni