Hastalıklar

Cilt Yaşlanması

Toplumda yaşlanmanın en birincil belirtisi olarak cilt yaşlanması bilinir. Derinin kırışması çoğu birey tarafından ‘Ben artık yaşlandım veya yaşlanıyorum’ düşüncesiyle karşılanır. Derinin kırışması bireyler tarafından kötü kabul görür ancak kırışmaya başlayan derinin yaşanmışlıkların ve hayat tecrübelerimizin bir göstergesi olduğu unutulmalıdır.

            Cilt yaşlanması sonucu deride kaşıntı ve kuruluk durumları sık karşılaşılan problemlerdir. Zona ise bir cilt hastalığıdır ve yaşlanmayla ilişkilendirilmemelidir.

Kaşıntı

Kaşıntı yaşlı bireylerin %29’unda görülen yaygın bir yakınmadır. Kaşıntı akut (6 haftadan kısa), kronik (6 haftadan uzun), yaygın ya da yerel olabilir. Hastaların çoğunda kaşıntı kuruluğa (kserozis) bağlıdır ve ortam neminin azlığı, sık banyo yapmak, deriye tahriş edici maddelerin uygulanması alevlenmelere neden olur. Bu yaş grubunda ilaç yan etkisi de sadece kaşıntı ile ortaya çıkabilir; yaşlıda görünür lezyona yol açmadan kaşıntıya neden olan pek çok ilaç bulunmuştur.

Kuruluk

Kserotik deri kuru ve kabadır, yaşlılarda genellikle tüm vücutta gözlenir. Epidermis(üst deri tabakası) olgunlaşmasının ve lipid(yağ) profilinin bozulması kuruluğu kolaylaştırır. Epidermisin kalınlığı, su içeriği, terleme azalır; deri kurur. Kuruluğa eşlik eden yoğun kaşıntı tahrişle ikincil lezyonlara yol açabilir. Kuruluğun neden kaşıntıya yol açtığı tam olarak bilinmemektedir.  Ortam neminin düşüklüğü, sık banyo yapmak, sert sabun kullanmak ve yetersiz nemlendirme kuruluğu artırır.

Zona

Zona hastalığı insan cildinin belli bölgesinde meydana gelen kaşıntı veya döküntü olarak ortaya çıkan, daha sonra su baloncuğu şeklini alan bir deri hastalığıdır. Cildin belli bölümünde ağrı ile başlar ve kişinin direncini azaltarak halsizliğe neden olur. Süreç yanma ve kaşıntı ile devam eder.

Cilt Şikayetleri Önlemleri Nelerdir?

  • Antioksidanlardan zengin beslenmek  cilt yaşlanmasının gecikmesine yardımcı olur.
  • Vitamin E ve Vitamin C yönünden zengin beslenmek cilt yaşlanmasının gecikmesine yardımcı olur.
  • Çok sık banyo yapmak cilt kaşıntısına ve kuruluğuna neden olabilir. Yeterli miktarda banyo yapmak gerekmektedir.
  • Banyo sırasında sert sabun kullanmamak gerekir.
  • Cildin nemli tutulması cilt yaşlanması için önemli bir faktördür. Özellikle soğuk ve rüzgarlı havalarda cildin doğal nemlendiricilerle nemli tutulmasına dikkat etmek gerekir.
  • Yüzdeki kırışıkların oluşmasını geciktirmek için türk kahvesi telvesi ile yüze peeling yapmakta fayda vardır.
  • Cildi güneşten korumak özellikle öğlen saatlerindeki güneş ışınlarından korunmak cilt yaşlanması için önemli bir diğer noktadır.
  • Şekerin cildimizin düşmanı olduğunu unutmamalı, şekersiz besinleri tüketmeye dikkat edilmelidir.
  • Ceviz, badem ve fındık tüketimini yeterli derece yapmak cildimiz için gereklidir çünkü bu besinler E vitamini, kalsiyum, Omega-3 yağ asitleri içermektedirler ve cilt dostu olarak bilinirler.
  • Her gün en az 2,5 litre su tüketmek gerekmektedir.
  • Ayda bir kez profesyonel cilt bakımı yaptırmakta fayda vardır.
  • Sigara ve alkol cildimizin bir numaralı düşmanı konumundadırlar ve cilt sağlımız için bu ikiliden uzak durmak gerekmektedir.
  • Yoğurt tüketimi cildimiz için önemlidir.
  • Düzenli ve sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmak da cildimizin kendini yenileyebilmesi için önemlidir.
  • Makyaj yapan bireylerin makyajlarının temizliğini iyi yapmaları cilt yaşlanmasını geciktirir.
  • Cildimiz için kullandığımız her türlü ürünün doğal ürünler arasından seçilmiş olmasına dikkat etmek gerekmektedir.

Gerontolog ve Sosyal Hizmet Uzmanı Ecem BİLGEN

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s