Hastalıklar

Kabızlık ve İshal

Yaşlanmayla birlikte sindirim sisteminde bazı değişiklikler meydana gelir ve bu değişikler neticesinde bazı hastalıklar oluşabilir. (Yaşlanmayla birlikte meydana gelen değişiklikler için tıklayınız.) Kabızlık ve ishal sindirim sistemiyle alakalı olan durumlardır.

Normal dışkılama sıklığı çeşitli etkenlere bağımlı olarak; haftada 3 kez ile günde 3 kez arasında değişkenlik gösterebilir.

Kabızlık Belirtileri Nelerdir?

  • Dışkılama sıklığında azalma
  • Dışkılamada zorlanma
  • Dışkılama sonrası tam boşalma olmadığı hissi
  • Sert ve küçük parçalı dışkılama
  • Anal kanalda tıkanma hissi
  • Dışkılamada elle yardım ihtiyacı (karına yapılan bası ya da rektumun boşalmasına parmakla yardım gibi)

Yaşlılarda Kabızlığı Arttıran Nedenler Nelerdir?

  • Liften fakir beslenme
  • Az su içme
  • Fiziksel aktivitenin azlığı
  • Eşlik eden hastalıkların çokluğu
  • Çok sayıda ilaç kullanımı

Uzun süreli kabızlığı olan yaşlılar hekim önerisi ile dışkı yumuşatıcı ilaç tedavisi kullanabilirler.

Kabızlığa Neler İyi Gelir?

  • Bol su ve çorba gibi sıvı gıdalar tüketilmelidir.
  • Daha hareketli bir yaşam tarzı belirlenmelidir.
  • Lif ağırlıklı beslenilmelidir.
  • Besinler iyice çiğnenerek yutulmalıdır.
  • Fazla kafein tüketilmesinden kaçınılmalıdır.
  • Aşırı süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir.
  • Tuvalet alışkanlığı edinilmelidir. Tuvalet ihtiyacı ertelenmemelidir.

İshal Olma Durumu Belirtileri Nelerdir?

  • Dışkılama sıklığında artış
  • Dışkılamada volüm değişikliği
  • Günde 3’ten fazla cıvık veya sulu dışkılama
  • Dışkılamaya bağlı karın ağrısı
  • Dışkılamaya bağlı şişkinlik hissi
  • Dışkı kaçırma hissi
  • Kabızlığa iyi gelen besinler: Su, kuru meyve, keten tohumu, beyaz et, lifli besinler, zeytin, zeytinyağı ve kekik

İshale Neler İyi Gelir?

  • Bol su tüketimi sağlanmalıdır.
  • Posalı ve lifli gıdalar tercih edilmelidir.
  • İshale iyi gelen besinler: havuç, pirinç, elma, yoğurt, ayran, kahve, muz, zencefil çayı, patates çorbası, haşlanmış patates, lokum, leblebi, sade gazoz, elma sirkesi, böğürtlen

Yaşlılarda ani başlayan ishalin en sık sebepleri enfeksiyonlar, ilaç yan etkileri, kabızlık ilaçları kullanımı ve besin zehirlenmeleridir. İshali olan yaşlılarda yapılacak en önemli şey bol sıvı alımıdır. Her ishalli dışkılama sonrası su içilmesi tavsiye edilmelidir.

Gerontolog ve Sosyal Hizmet Uzmanı Ecem BİLGEN

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s